100번 쓰기 썸네일형 리스트형 100번 쓰기 챌린지 : 성공할 수 밖에 없는 습관 오랜만에 다시 글을 쓰게 되었습니다. 다시 마음을 잡고 앞으로 자주 적어보려 합니다..ㅎㅎ 저는 지난달부터 새벽 기상 후 아침 시각화로 아침을 맞이하는 습관을 만들어 가는 중입니다. 일어나면 눈을 감고 오늘은 어떤 하루를 보낼지 계획을 세우고 잠시 명상을 합니다. 일찍 일어나서 고요한 시간 속에서 혼자만의 시간을 보내는 것이 그 하루의 기분을 긍정적이게 작용한다고 느낀 이후로 매일 실천하려고 노력하는 중입니다. 시각화한 후 최소 10분씩이라도 독서를 하고 있습니다. 또한, 100일 동안 제 목표 100번 쓰기로 결심했습니다. (오늘이 13일 차입니다.) 처음 100번 쓰는데 한 40분 정도 소요됐고 손목이 아프긴 하였지만, 그래도 아침에 쓰는 것이 좋을 것 같고 더 효과적인 습관이 될 것이라 생각하였습니.. 더보기 이전 1 다음
